出現女性例假推遲的情況，主要可能是由于女性近期經常性的熬夜，導致生活作息比較不規律，或者是女性近期節食，營養缺乏的原因，但是也不排除是女性懷孕的原因。1.女性懷孕導致的例假沒來。2.女性近期熬夜較多，導致出現了內分泌失調的原因導致的。3.女性本身精神壓力比較大，長期失眠的原因導致的。1.女性需要首先放松心情，保持一個穩定的心態。2.減少熬夜的次數，調整自己的作息時間。3.超過10天沒來的可以去醫院檢查是否懷孕。