做試管嬰兒，醫生說的“正常生活”，你真的聽懂了嗎？

對于女性朋友們來說，試管嬰兒移植后的那一段時間可以說是最最關鍵的時候了，它關系著試管嬰兒的成敗，14天后最終結果將會被宣布。

因此，在移植后，很多患者都會比較緊張，會有更多的問題詢問醫生，比如說“移植后是不是要一直躺在床上”“移植后是不是不能上班”等等。

但這個時候，相信大多數患者所聽到的回答都是，“正常生活即可”。

what!!！正常生活？

怎樣才算正常生活呢？

其實，所謂的“正常生活”就是正常生活，這可不是醫生的廢話文學，移植手術雖然是試管嬰兒中很重要的一部分，但我們正常生活就可以，該吃飯就吃飯；該睡覺就睡覺；只要上班不是太累，那就正常去上班，盡量不要辭職備孕，拋開金錢壓力不說，精神上也更容易緊張瞎想。

不必因為備孕、做試管而刻意去改變自己原本的生活習慣，醫生的初衷是希望您們能多多放松自己，不要緊張。

關于飲食

在試管胚胎移植后，除了太過辛辣、寒性及容易拉肚子的食物不吃，其他喜歡吃什么就吃什么，有的人容易便秘的話，不妨多吃點蔬菜和水果，促進腸胃蠕動。

因為不管中醫還是西醫，吃舒服，吃健康是其共識，三餐規律進食，精而不細。清淡、易消化、避免油膩、辛辣刺激及過咸等食物，還有如果以前沒怎么吃過的東西，還是盡量不要在這個階段嘗試，萬一引起過敏、腹瀉就得不償失了。

應該怎么休息呢？

在試管患者中流傳的“平臥半個月”、“不要下床活動”、“多躺少活動”對不對呢？

建議是：平常心態，正常生活，適當休息，別臥床不起，一般進周前期可以適當運動，后期不建議運動，擔心因為運動導致卵泡破裂。

移植后不建議患者臥床不起，一動不動。為什么呢？

1、臥床時間長會引起腰酸背痛不適，使精神緊張，注意力全部集中在了肚子里，嘗試感受肚子里的變化，猜測胚胎在哪里？翻個身都害怕，睡一覺起來疲憊不堪。

2、長期臥床會引起食欲下降、消化不良、便秘腹脹等，黃體酮使用后腸蠕動功能減低，加之害怕上廁所胚胎掉出來，不敢使勁，緊張的心理因素也會引起便秘。

3、不要刻意留心內褲上有什么東西流出，胚胎很小，不是肉眼能夠看見的，由于過度關心會發現內褲有較多的液體，事實上，陰道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情況下，分泌物會較自然周期時增多。

4、長期臥床不利于盆腔及下肢的血液循環，容易形成靜脈血栓，對于高齡的患者，高凝狀態的患者，肥胖的患者尤其危險，增加了血栓性疾病發生的風險。

關于心理壓力

懷孕不是一個人的事，而是一整個家庭的事兒。

為什么這樣說呢？

在試管或備孕期間很多人會碰到這樣的事：移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸媽變著法子給加餐，公婆經常性的電話關心與問候，這其實容易成為緊張的源泉，無形中，其實都帶來了不小的壓力。

所以“正常生活”，其實也是說給試管的家人聽的，做試管的人需要支持與關心，但是有時候過分的關心就容易變成一種甜蜜的負擔，家人們要如往常一樣對待，不必特別注意和小心。

姐妹們，要知道你們只是在求娃這件事上有困難，需要借助試管、人授等手段輔助受孕，要知道做試管嬰兒你也是正常人不是大熊貓，不需要重點保護！